دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مهارت های زندگی
راحتی دقایق اول نیست در ادامه « ایرنا زندگی» شما... را با راه کارهایی آشنا می کند که می توانید... به آسانی و در کمترین زمان روغن های سوخته و... کنید ۴ استفاده از گاز پاک کن ها اسپری های...
کد خبر: ۴۷۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


مدت هاست او را به خاطر مشغله های زندگی ندیده... اتفاقات زندگی مان در بیاوریم در همین حین مدام دستی... اشک در چشم هایش جمع می شود اسباب بازی از... دستش می افتد دست هایش را روی هم می گذارد...
کد خبر: ۴۷۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱


قیمت اجناس انباشت بدهی و واقعیت های دنیایی هستند که... در زندگی وجود دارد آیا در میان گذاشتن مشکلات مالی...
دستورالعمل های کاربردی مهمی درباره این موضوع برای ما دارد... در کودک می شود همچنین ممکن است در کودک باورهای... بحث های مناسبی را به صورت صادقانه داشته باشیم برای... دادن شغل نحوه کاهش هزینه ها و تغییر محل زندگی...
کد خبر: ۴۷۰۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۲


رویی در کودکان یکی از رفتارهایی است که در صورت... عدم توجه و بررسی دقیق آن ممکن است آسیب های... موقعیت های جدید است و توانایی کودک را در انجام... انجام دادن کارهایشان است در کودکان هفت تا ۱۲ سال...
کد خبر: ۴۶۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۹


به شادی می شود شکرگزاری برای چیزهایی که دارید می... تواند زندگی شما را تغییر دهد ...
روابطش در مسیر زندگی شادتری قدم بردارد برای بسیاری از... اما علم به ما می گوید که برای داشتن زندگی... هایی مثل خواب منظم ورزش مدیتیشن ارتباط با افراد مثبت... شادی و یک زندگی با کیفیت بهتر دست یابند روانشناسان...
کد خبر: ۴۶۷۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴


تصور اشتباه است و محدودیت های اندک در خانه باعث... در محیط خانه نیز رفتارهای معقول داشته باشند ...
کنند بعضی از قوانین روال زندگی را به بچه ها... آموزش می دهد و برخی دیگر درباره رفتارهای پایه اجتماعی... مادرها همیشه گله دارند که بچه های دیگران چطور با... ادب و با شخصیت می شوند اما بچه های خودشان...
کد خبر: ۴۶۷۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴


یک کارشناس درمان و حمایت های اجتماعی شورای هماهنگی ستاد... گفت اگر به یکی از قهوه خانه های شهر مراجعه... آنجا حضور دارند متاسفانه شاهد هستیم بچه های کوچک تر...
در قهوه خانه ها اتخاذ کردند که در نهایت فقط... درمان و حمایت های اجتماعی شورای هماهنگی ستاد مبارزه با... درمان و حمایت های اجتماعی شورای هماهنگی ستاد مبارزه با... آمارهای گرایش به اعتیاد اظهار کرد ۷۰ درصد افرادی که...
کد خبر: ۴۶۷۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۳


آیا می دانید که روش ها و ترفندهای زیادی وجود...
یک امر کاملا طبیعی است گوشی های اندرویدی هم از... در گوشی های پایین و میان رده به دلیل ضعیف... ها و ترفندهای زیادی وجود دارند که با استفاده از... ترین روش های افزایش سرعت گوشی اندرویدی بدون نیاز به...
کد خبر: ۴۶۴۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵


روانشناسی یکی از علم هایی است که با هدف یاری... علم تخصصی تر شود و در حیطه های متفاون زندگی... های متفاوت و گوناگونی در روانشناسی ایجاد شده است و... نهایتا مجموع تمام این خدمات با هدف یاری رساندن به...
کد خبر: ۴۶۳۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰


سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است... که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد این...
طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و... جامعه را تشکیل می دهند رفتارهای آنان در زمینه های... اجزای سبک زندگی سالم تغذیه سالم ورزش کردن پرهیز از... کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی...
کد خبر: ۴۶۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷